Планируем беременность

Практически каждая женщина хочет стать мамой! Такое желание вполне естественно, это заложено самой природой в прекрасный пол. Ведь девочки с самого детства играют в дочки - матери, воспитывают своих плюшевых друзей, одевают и кормят их, укладывают спать. Но вот детство закончилось, и пора приступать к реальной жизни, и завести себе реального ребенка.

Хорошо если с этим вполне "естественным "делом не возникнет проблем. Но если есть возможность лучше планировать свою беременность заранее, чтобы избежать "неприятностей" которые потом возникнут, когда уже вовсю в вас будет развиваться новая жизнь.

Естественно первое что нужно сделать будущей мамочке, это пройти осмотр у врача-гинеколога. Сдать все возможные анализы (в том числе и на наличие заболеваний которые передаются, интимными моментами вашей жизни), и вести довольно здоровый образ жизни.

Принимать витамины для поднятия своего иммунитета, он вам понадобится во время беременности. Желательно, если вы планируете свою беременность заранее, за год отказаться от всех ваших вредных привычек (это касается и будущего папы). Уделяйте большое внимание, своему питанию, ешьте побольше овощей, зелени и фруктов. По возможности перейдите на пареную пищу, это поможет избежать в дальнейшем проблем с печенью и поджелудочной (многих беременных потом мучает изжога). Пойдите в спортзал, так вы подготовите и укрепите свои мышцы к родам. Запишитесь на йогу, она потом вам поможет правильно дышать во время родов.

Постарайтесь избегать стрессов! На столько, насколько это возможно. Это касается и работы, если она связана с компьютером, старайтесь вечером дома не садиться за него, и больше гуляйте.

Не забудьте и о своих зубках, сходите на прием к стоматологу. Не забывайте, что у многих будущих мамочек во время беременности, довольно сильно портятся зубы. Серьезные заболевания зубов могут привести к появлению различных проблем всего организма будущей мамы, что может негативно повлиять на формирование важных органов плода в утробе. Поэтому, лучше всего пролечить зубы еще до зачатия ребенка. Но, если у вас все же возникнут некоторые проблемы с зубами уже в период беременности, не беда – многие современные клиники, как например стоматологическая клиника лад в Тюмени, проводят безопасную диагностику и помогут решить проблемы со здоровьем ваших зубов.

За пару месяцев до возможной беременности, не стоит посещать сауну или баню. Ходите на вечерние прогулки, они должны быть долгими, это в дальнейшем повысит вашу выносливость. Не забывайте о том, что во время беременности у вас значительно увеличится нагрузка на ноги. И если у вас проблемы с венами, то пройдите консультацию и курс лечения у специалиста.

Планируйте и обсуждайте с будущим папой вашего малыша, где вы проведете отпуск в своем «интересном» положении. Начните подыскивать детскую мебель и присматриваться к одежке для малыша. Приподнятое эмоциональное состояние, может существенно повлиять на зачатие малыша.

Статьи по теме:

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *