Кофе и беременность
Если наши бабушки и родители привыкли пить чай, то современные девушки не могут представить жизни без ароматной чашечки кофе. Кто-то выпивает одну порцию, чтобы проснуться утром, кто-то предпочитает в день пить не меньше 3-4 чашек. Но, забеременев, женщина вынуждена отказаться от привычного образа жизни, чтобы родить здорового ребенка. У многих появляется вопрос о том, стоит ли в интересном положении пить кофе. Если раньше врачи были категорически против, то сейчас разрешают чашечку кофе, если женщина здорова и пьет его в небольших количествах.

Почему кофе вредно для беременных?

Как известно, этот напиток повышает давление, а у женщины в положении часто артериальное давление и без кофе бывает повышенным. Но главная проблема не в этом. Кофе вымывает из костей необходимый организму кальций. Беременная  теряет много кальция: он уходит на формирование скелета малыша. Решить эту проблему можно, правильно питаясь. Женщине полезно есть молочные продукты, творог, орехи, сыр, овощи. Если в рационе этих продуктов будет мало, то ребенок будет брать кальций из доступных источников, т.е. организма мамы.

Существует довольно спорное мнение, что запасы кальция формируются не всю жизнь, а только до 30 лет. Потом якобы организм расходует то, что успел накопить. Обычно уходит около 1% кальция в год. Поэтому очень важно хорошо питаться, есть молочные продукты до 25-30 лет. А иначе с возрастом придется страдать от остеопороза, переломов и др. Но эта версия под вопросом.

Кофе и беременность

Кому противопоказано кофе

  1. В первом триместре

В начале беременности стоит отказаться от кофе. Это важное время для развития ребенка, когда закладываются основные органы плода. Кофеин может вызвать учащенное сердцебиение ребенка. К тому же кофе обладает мочегонным эффектом. Это полезно во второй половине интересного положения, если будущая мать  страдает от отеков, а в начале это вредит ей. Если из организма выводится вода, то уменьшится прилив крови к плаценте, т.е. снижается  ее питание.

  1. У кого высокое давление.
  2. Тем, у кого предрасположенность к гастриту, имеется язвенная болезнь. От кофе повышается кислотность желудочного сока.
  3. Если имеется такое заболевание, как токсический гепатит.
  4. Если появляются судороги, сильный токсикоз, головные боли

Как правильно пить кофе

Если женщина не может отказаться от кофе и во время положения, к тому же у нее все в порядке со здоровьем, можно позволить себе чашечку, но соблюдая ряд условий.

  1. Нельзя пить кофе на голодный желудок.
  2. Желательно выбирать напиток, в котором не так много кофеина, обязательно это должен быть натуральный молотый кофе.
  3. Пить кофе желательно с молоком.
  4. Пить кофе не много: лучше одну чашку в день, и уж точно не более 3, перед сном его пить нельзя.

Беременной женщине  все же  лучше отказаться от кофе. Перейдите на какао или цикорий. Можно утолять жажду водой, травяными чаями.

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *