Беременность и привлекательность

Беременность – это прекрасная пора, в которую женщина расцветает. Она много улыбается, она счастлива, ведь внутри нее растет и развивается маленькое чудо. Кажется, что ничто не может омрачить этот прекрасный период. Но, тем не менее, каждая женщина всегда хочет оставаться красивой. Беременность, к сожалению, несет с собой последствия, которые не могут не отразится на внешнем виде.

Стрии или растяжки

Каждая представительница слабого пола знакома с этим понятием. Растяжки – это красные рубцы, которые остаются на коже из-за резкого растяжения. Шанс появления их во время беременности сильно увеличивается. Это всегда беспокоит. Избежать их, к сожалению, удается малому количеству дам. Чаще всего они появляются на груди, животе и бедрах. Можно попробовать их избежать с помощью масел и кремов.

Лучшей профилактикой появления растяжек станет планирование беременности. Если кожа упругая и эластичная, то стрии не появятся. Для этого нужно заниматься спортом, правильно питаться, делать массаж и увлажнять кожу. Если зайти на massazhvrn.ru и посмотреть цены на массаж в Воронеже, то увидим, что эта услуга вполне доступна подавляющему большинству женщин. Конечно, это можно делать и во время беременности, но спорт и массаж придется ограничить. Поэтому лучше заранее подготовить свою кожу к таким резким растяжениям.

Лишние килограммы

Не стоит их путать с теми, которые набираются за счет малыша. За всю беременность женщина со средним телосложением набирает 9-11 кг. Если цифра выше, то это значит, что питание не было сбалансировано. Сколько кг набирается, на каком сроке можно спросить у гинеколога, если цифры выше, нужно пересмотреть свой рацион.

Тут нужно придерживаться нескольких правил:

- питаться часто, но понемногу;

- половина рациона должна состоять из клетчатки;

- необходимо уделять большое внимание белкам, которые содержаться в нежирном мясе и птице;

- пить много воды, если, конечно, нет оттеков;

- исключить жирную, жаренную и острую пищу, кроме того это вредит малышу;

- употреблять больше молочных продуктов, особенно нежирный творог и кефир. Это поможет также нормализовать работу ЖКТ, с которым во время беременности часто возникают проблемы.

Грудь во время беременности

Груди следует уделять большое внимание. Она активно готовится к лактации, форма сильно меняется. Кроме того часто встречаются сильные боли и чувство наполненности. В этом случае поможет специальный бюстгальтер.

Венозное расширение

Последней проблемой, с которой чаще всего дамы сталкиваются во время беременности – появление венозных сеточек. В основном, они появляются у тех, кто много работает во время беременности, от долгого стояния или сидения, неудобной обтягивающей одежды. Что бы избежать этой проблемы нужно больше лежать, не носить тесную одежду, особенно тугие носки. Если все-таки это случилось, то необходимо обсудить лечение со своим гинекологом.

Будьте здоровы и прекрасны! Самое главное, помните, что на данный момент жизни нет ни чего важнее малыша!

Статьи по теме:

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *