Овощи для детей

Каждый день на столе должны быть овощи. Позаботьтесь , чтоб ваш ребенок их полюбил. Если вы кормите ребенка грудью, отложите введение прикорма до шести месяцев. Если ваш ребенок исскуственик, то знакомить его с новой пищей можно уже с пяти месяцев. Какие же продукты можно давать в первую очередь. Многие врачи склоняются к овощному традиционному прикорму и советуют для пробы однокомпонентное пюре. В таких пюре много ценных элементов и клетчатки, она стимулирует пищеварение. Обязательно проконсультируйтесь у педиатра перед введением прикорма. Педиатр поможет вам и составит для вашего ребенка правильный рацион., который обеспечит организм ребенка нужными и питательными веществами. При всем этом врач не перегрузит еще не состоявшуюся пищеварительную систему твоего ребенка.
Знакомство с питанием.
Уже с раннего детства нужно закладывать основу правильного питания. Знакомство ребенка с овощами в пять месяцев лучше начать с картофеля, кабачка или брокколи. У этих овощей нежная клетчатка. Она легко усваивается и почти не вызывает аллергию. Сначала покорми пюре из одного овоща, а со временем можешь компоновать их. Так ты постоянно будешь расширять детский рацион. Далее в шесть месяцев осторожно добавляй яркие овощи: тыкву, морковь, томаты и свеклу. Но помните, что эти продукты иногда могут спровоцировать нежеланную реакцию аллергии у вашего ребенка. В семь месяцев в пюре можете добавить фасоль, для начала спаржевую, капусту или горошек. Такие овощи способствуют образованию газов в кишечнике, потому нужно вводить их постепенно. После семи месяцев можно будет готовить ребенку блюдо из двух и более овощей уже знакомых ему. Например, варите супчик, добавляйте в него растительное масло и желток яйца. А если у вашего ребенка нет аллергии, давайте желток по четвертой части чайной ложки и не чаще 2 раз в неделю. А чеснок и лук в рацион ребенка, если он здоров можно вводить только с 8 месяцев. Свежая зелень, петрушка, укроп, базилик очень полезна. Предлагать ее малышу можно после десяти месяцев. Добавляйте зелень в блюдо в самом конце готовки, что бы витамины сохранились в полном объеме.
Не спешите.
Начинайте вводить прикорм с маленьких порций. Дайте малышу половину чайной ложки новой пищи, а после этого докормите смесью или грудным молоком. А на следующий день попробуйте дать уже целую чайную ложку этой же пищи. Обязательно следите за реакцией ребенка. Если вы заметили, что у малыша разболелся живот, появились сыпь и другие негативные симптомы, отложите введение этого продукта на пару недель. Старайтесь придерживаться рекомендаций врача. Если знакомство с новыми блюдами прошло без последствий, то постепенно увеличивайте порцию. Через неделю можно попробовать вести другой продукт, а когда пройдет время, замени полностью прикорм пищей. После еды давай ребенку чаек или воду. Тоже делай между приемами еды. Если твой ребенок на исскуственом питании, то давай ему пить по его требованию.
Аппетит.
Перед тем как приготовить пюре, отвари или сделай на пару овощи. Еще горячими протри их через сито или воспользуйся блендером. Не разогревайте никогда еду, которую ребенок в прошлый раз не доел. Диетологи дают такое предупреждение, что у ребенка на столе должны быть блюда исключительно свежие. Главное помните, что комбинировать можно только те продукты, которые ребенок уже ел. Так вы будете уже знать, что никакой из этих продуктов не будет вызывать аллергию. Только убедитесь в безопасности овощей, чтоб они небыли генномодифицированными.

Статьи по теме:

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *