Полезные фрукты для детей до года

Когда ребенку исполняется 4-5 месяцев, то приходит время приучать его понемногу к фруктовым сокам. Потому что именно во фруктах есть много фруктозы, железа, кальция и пищевых волокон, которые нужны для того, чтобы нормально работал кишечник, а также, чтобы хорошо перетравливалась пища.

С самого начала, нужно давать порцию в размере половины чайной ложки, после чего порцию можно постепенно увеличивать до 20-30 мл в 4 месяца, в пять месяцев – 40-50 мл, до 6-ти месяцев – 50-60 мл, и до года до 100 мл.
После того, как попили соки, можно начинать переходить к фруктовому пюре (в основном это 2-3 недели, если нет никаких осложнений). Тут также нужно будет начинать в таких же пропорциях, и до одного года до 100 грамм. Обратите внимание на то, что с самого начала нужно будет давать пюре, которое сделанное из печеных фруктов, и только потом можно будет его делать из свежих.

После того, как у ребенка появятся первые зубики, можно будет начинать давать ему небольшие кусочки фруктов. Но стоит знать некоторые свойства этих фруктов. Если фрукты желтые, такие как дыни, мандарины и апельсины, то они могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию. Таким образом, их нужно давать в очень строгом количестве. А на счет такой еды как арбуз, смородина белая и зеленые яблоки, то они у ребенка практически не могут вызвать аллергию.

Каждый день, ребенок, которому от 1 до 3-х лет, должен кушать примерно 100-120 грамм свежих фруктов. Это означает то, что ребенку можно за день скушать примерно 4 небольших абрикосы, стакан крыжовника, черники, малины или земляники, одно яблоко или сливы, тоже четыре штуки.

Статьи по теме:

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *