Питание ребенка в два года

В данный период жизни, ребенок отлично развивается и растет, все функции его организма начинают усовершенствоваться, а также усовершенствуются и его органы. Больше всего это качается формирования пищеварительной системы, в формировании которой участвует все железы, которые выделяют слюни. Если ребенку примерно два года, то еда у него будет перевариться примерно 4 часа. В данном возрасте, он имеет примерно 20 зубов, что дает возможность ему отлично пережевывать еду. Вам нужно будет постараться своего ребенка приучить к отличному пережевыванию еды, что бы он потом не отказался от нее. Важно чтобы ребенок ежедневно получал кальций, который нужен для создания костной ткани. Желательно ему давать примерно 2-3 стакана молока в день и кроме этого творог, кефир и тому подобное.

Также довольно хорошим вариантом будут и каши с молоком. Довольно полезные крупы для детей являются гречка и овсянка, а если к ним добавить еще и молока, то пользы еще больше будет. Кроме этого, нужно ребенку давать еще такие продукты как: немного макаронных изделий, сою и зеленый горошек.

Можно также давать ребенку и сахар, который довольно хорошо усваивается организмом ребенка, только в очень маленьком количестве нужно давать, иначе могут возникнуть проблемы. Нужно также давать много свежего сока: яблочный, морковный, тыквенный, который очень полезен для детей данного возраста. Если ребенку два года, то лучше всего для него пойдет такой режим питание как: 8:00 завтра, 12:00 обед, 15:00 полдник, 18:00 ужин. Может быть и такое, что ребенок хочет кушать вечером, то можно его покормить не позже 21:00.

Статьи по теме:

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *