Чтобы сон малыша был сладким

Спокойный сон весьма важен для правильного развития малыша. Именно во сне ребенок учится! Здоровый и крепкий сон ребенка – залог бодрости и активности, он является важнейшим инструментом для укрепления иммунитета и защитных сил организма. Чтобы сон Вашего ребенка был действительно сладким и крепким, следуйте нижеприведенным советам.
Режим. Для ребенка важен режим, тогда и сон будет долгим. Как правило,
непредсказуемые дети засыпают и просыпаются в разное время, часто капризничают перед сном и кажутся уставшими или перевозбужденными.d Старайтесь наладить
режим малыша, делая основные вещи в одно и то же время. Перед сном каждый вечер приучайте ребенка к расслабляющему ритуалу, поглаживая спинку или делая ему массаж.
Чрезмерная активность. Она может помешать здоровому сну. Подвижный ребенок занят новыми навыками: к примеру, учится сидеть или переворачиваться. Это объясняется скачком в его развитии. В таком случае можно помочь снизить такую активность при помощи легкого пеленания или укладывания ребенка в спальный мешок.
Спокойствие. Часто дети много раз переключаются с фазы спокойного сна на фазу активного. В процессе перехода они просыпаются, после чего долгое время не могут уснуть. В таком случае дайте малышу успокоиться самостоятельно, не бегите каждый раз на плач, не берите на руки и не укачивайте его.d
Максимальный комфорт. Часто причиной беспокойства во время сна являются неудобства: шум жара или холод, голод мокрый подгузник и т.п. Для этого перед сном старайтесь хорошенько покормить малыша, позаботьтесь, чтобы в комнате было тихо наденьте чистый подгузник словом, создайте наилучшие условия для здорового сна.
Другими причинами беспокойного сна могут быть режущиеся зубки, постоянная потребность в питании во время активного роста, сбой биологических часов ребенка и т.п Постарайтесь устранить проблемы с помощью практических действий направленных на то, чтобы ребенок почувствовал себя лучше и быстрее уснул.

Статьи по теме:

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *