Причины появления и опасность лишнего веса у детей

Родителей часто волнует вопрос правильного питания своих детей. Они начинают волноваться, когда видят, что ребенок слишком мало ест и по сравнению с другими очень худенький. Другие же мамы и папы наоборот - не обращают внимания и думают, что все в порядке, если их чадо выглядит упитанным.

На улицах можно очень часто встретить пухленького ребенка с шоколадным батончиком в руках, ведь он не знает, какие беды его ждут в будущем от этого. Наши стандарты красоты делают людей с избыточным весом изгоями в обществе, где люди ведут преимущественно здоровый образ жизни. Поэтому следует разобраться с этой проблемой еще в маленьком возрасте, чтобы в будущем ваш ребенок был здоров и счастлив. Ведь это - совсем не нежные складочки на ногах у новорожденных, о которых можно почитать на http://www.childnmom.ru/novorozhdennyj-rebenok/skladki-na-nogax-u-novorozhdennyx.

Причины появления лишних килограмм у деток

Каждый ребенок набирает вес по разным причинам, и подход к ним должен быть индивидуальным. Самой первой и обычно главной проблемой избыточного веса является переедание. Организм не успевает справиться с лишней едой в желудке, поэтому остаются вредные накопления в виде жира.

Неправильное питание приводит к ожирению не только детей, но и взрослых. Фастфуды, чипсы, чрезмерное употребление мучных и кондитерских изделий создают дисбаланс и действуют вредно на наш организм.

Современные дети привыкли мало двигаться, прыгать и скакать. Им проще посидеть за экраном телевизора или современного гаджета. Для нормального развития организма низкая подвижность очень опасна, ведь лишние калории не успевают сжигаться. Также многие дети начинают есть в состоянии стресса. Психологические проблемы, неудачи и падения они пробуют заедать вкусной и обильной едой.

Лишний вес может быть не только от питания, он может быть фактором болезни, о которой родители даже и не подозревают. Если в семье есть люди с избыточными килограммами, то это может передаться и ребенку по наследственности. С таким генетическим фактором будет намного тяжелее избавиться от лишнего веса.

Какой вред наносит избыточный вес

Необходимо знать, что лишние килограммы вредят больше детскому организму, чем взрослому, ведь он еще не сформировался. У деток не все системы сразу работают в полную силу.

Когда у ребенка появляется избыточный вес, то появляется нагрузка на кровеносную систему, вследствие чего может возникнуть гипертония и болезни сердца.

Позвоночный столб только формируется и пока ребенок растет, ненужные килограммы вредят ему, имея следствием сколиоз и целый букет сопутствующих болезней.

Поджелудочная железа начинает давать сбои, когда не может справиться с огромным количеством калорий, которые в основном обеспечиваются сладким. В таких случаях можно запросто заработать сахарный диабет.

Как предотвратить появления ненужных килограмм

Во всем нужно исходить из конкретных предпосылок. Если ребенок ест много, но не поправляется, предпринимать какие-либо ограничения в большинстве случаев нет оснований. Другое дело, когда имеются негативные процессы в виде ожирения. Приучите свое чадо соблюдать рацион, кушать только полезную пищу и в нужном количестве. Балуйте сладостями только по несколько штук в неделю. Занимайтесь с ребенком подвижными играми и различными физическими упражнениями. Гуляйте больше на свежем воздухе в парке, лесу, возле речки или озера.

Статьи по теме:

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *