Витамины с кальцием для детей

Родители обязаны оберегать детей и заботиться о достаточном поступлении в их организм витаминов и полезных веществ. Важным элементом является кальций. Это вещество не только отвечает за рост тела, но и обеспечивает корректную работу иммунной системы и гормональной системы, регулирует сердечную деятельность, определяет способность крови к нормальному свертыванию. Кроме этого достаточное количество кальция обеспечивает правильное усваивание других элементов. Известно, что правильно подобранные витамины с кальцием для детей чрезвычайно важны, так как они обеспечивают организм ценными веществами для роста и развития.

Кальций для детей

Необходимые порции кальция

Общепринятой в медицинской сфере считается следующая суточная дозировка кальция:

    • детям младше полугода требуется 300-400 мкг;
    • дети от полугода до года должны получать 500-600 мкг;
    • детям старше года до трех лет нужно 700-800 мкг;
    • от четырех до тринадцати лет достаточно 900-1100 мкг;
    • для подростков четырнадцати-восемнадцати лет требуется около 1200 мкг.

Как проявляется нехватка кальция у детей?

Не следует ожидать появления нижеперечисленных тревожных симптомов, лучше заблаговременно принимать витамины для профилактики. Это хорошо знают мамы, которые регулярно посещают стоматологию на юго западной в Москве.

    • Дефицит кальция заметен по повышенной раздражительности детей, они постоянно плачут без повода, выглядят ослабленными и постоянно ощущают усталость. Такое состояние наблюдается из-за нарушения работы нервной системы.
    • Негативные изменения могут также коснуться кожи. Кожные покровы ребенка, испытывающего дефицит кальция, шелушатся и растрескиваются. Уголки рта покрываются так называемыми заедами.
    • Зубы быстро разрушаются, поэтому во рту могут часто образовываться кариозные очаги. Кости становятся хрупкими, ногти также слабые.
    • В отдельных случаях наблюдается онемение в области пальцев и судорожные сокращения мышц конечностей.
    • В случае запущенного дефицита кальция может развиться заболевание остеопороз или серьезная сердечная недостаточность.
    • Также может наблюдаться кровотечение из десен, нестабильный иммунитет, нарушения зрения.

Детские витамины и роль кальция

 Кальций в еде

Наш организм наилучшим образом воспринимает минеральные вещества, витамины и иные элементы, полученные из употребляемых нами полезных продуктов питания. Конечно, аптечные витамины с кальцием для детей нужны, но также не нужно забывать об устройстве идеального рациона питания. Детский организм может получать нормальные дозы кальция при достаточном употреблении нижеперечисленных видов пищи:

  • натуральные молочные продукты;
  • сыры твердые или плавленые;
  • бобовые культуры;
  • орех миндаль;
  • орех фундук;
  • кунжут;
  • отруби.

Витамины с кальцием для детей

Правила употребления витаминов

Детский врач определяет потребность детей в витаминах в индивидуальном порядке. Обычно рекомендуется непрерывно практиковать меню, в котором присутствует достаточное количество кальция. Для профилактики дефицита кальция и других веществ бывает достаточно дважды в год приобретать для ребенка подходящий витаминный комплекс. Таким образом, можно перестраховаться от осеннего или весеннего авитаминоза. Известно, что употребление кальция необходимо объединять с приемом важного витамина Д. Данный факт связан с особенностями усваивания нашим организмом кальция.Выбирая витамины с кальцием для детей необходимо ориентироваться на рекомендации врача и не превышать дозы. Не следует давать ребенку всю упаковку витаминов для того, чтобы малыш сам отделил необходимое количество для разового приема. Лучше, если порцию препарата выдаст взрослый. Детские витамины выполнены в привлекательном разноцветном дизайне, имеют приятный вкус и притягательный аромат, поэтому не исключено, что ребенок пожелает употребить гораздо больше, чем ему требуется. Такого нельзя допускать, так как переизбыток содержащихся в таблетках или сиропах веществ крайне нежелателен для детского организма. При передозировке могут проявиться кожные высыпания, которые будут доставлять дискомфорт, зуд и нуждаться в лечении. Оптимально хранить витамины в недоступном для маленьких членов семьи месте.

Статьи по теме:

Оставить коммент.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *